5 Tips Para Potenciar El Lado Positivo De Tu Vida
Mantener una actitud positiva puede ser una tarea muy difícil si no contamos con esa característica por naturaleza. Problemas familiares, de trabajo, las noticias del mundo que vemos cada día… todo se va uniendo y en cantidad de ocasiones no podemos evitar que nuestro lado mas pesimista salga a la luz.
Sin embargo, siempre hay cosas que podemos hacer para evitar pensar de manera negativa y salir adelante lo mejor posible. Al fin y al cabo, todo depende de nosotros, de cómo veamos y abordemos los problemas que tengamos y si lo hacemos de la forma correcta tendremos más posibilidades de superarlos.
Es un hecho que eres capaz, que lo creas es tu elección.
Anibal Pérez
Cambia Tu Lenguaje
¿Cuántas veces hemos encontrado un post en las redes sociales citando frases positivas y que te ayudan a sobrellevar tu día? El lenguaje, como forma básica de comunicación, contribuye en gran medida a adoptar una actitud más positiva en la vida. De hecho, las expresiones positivas no sólo son inspiradoras, sino que pueden ser la mejor manera de ayudarte a vivir una mejor experiencia cada día. Bien sea un mensaje de «buenos días» o «buenas noches», frases cortas inspiradoras de tus autores favoritos o frases de amor de algún ser querido; cuando tu mente se acostumbra a recibir y dar pequeñas afirmaciones positivas, contribuyes a adoptar una actitud más optimista ante las adversidades.
Entrena Tu Cerebro
Palabras, recuerdos, acciones… pensar por ejemplo en una lista de palabras positivas con regularidad nos ayudará a entrenar nuestro cerebro y mejorar las rutas neuronales relacionadas con este sentimiento. Cuanto más lo hagamos más fácil nos será mantener una actitud positiva frente a los problemas.
Agradece Cada Detalle
Empieza y acaba tu día dando gracias por lo que te rodea. A veces parecemos cegarnos por lo que tienen los demás y nos olvidamos de lo que tenemos. Salud, amor, trabajo… ¡lo que sea! La gratitud es la mejor manera de atraer cosas buenas, y por tanto la mejor energía positiva para tu vida.
Busca El Lado Bueno De Las Cosas
A veces tendemos a pensar primero en lo negativo y en todo lo que puede salir mal antes que en la cara positiva. Para muchos es más fácil y es a lo que están acostumbrados desde siempre, pero se puede cambiar. Lo que nos aconsejan es que, si nos sentimos mal por algo o tenemos algún problema, paremos un segundo a pensar en un beneficio o algo que podemos aprender de ello. De todo podemos sacar una lección y tal vez lo que vemos como algo malo para nosotros pueda significar algo bueno en otro aspecto y no nos damos cuenta. Por algo se dice “no hay mal que por bien no venga”.
Sonríe Más
Puede parecer muy simple, pero sonreír más y reírte, aunque sea de las cosas más absurdas (y hasta de los chistes malos) ayuda a ser más positivo y también feliz. Los demás lo notarán y creará una dinámica diferente, y es que al final lo positivo atrae a lo positivo y está en nuestra mano que se cumpla.
