¿Por Qué El Ejercicio Es Importante Para Tu Desempeño Como Líder?
¿Por Qué El Ejercicio Es Importante Para Tu Desempeño Como Líder?
La mayoría de los ejecutivos modernos no dan la importancia suficiente a llevar una vida más activa. Esto se debe, en la mayor parte de los casos, al poco tiempo libre que se tiene fuera de atender los negocios. Como sabe cualquier buen líder,se puede conseguir tiempo para las tareas y compromisos verdaderamente importantes. Es por eso que es momento de priorizar el ejercicio físico dentro de la rutina.
Aunque demasiados ignoren las ventajas, aun cuando el ejercicio se ha convertido en una poderosa tendencia mundial, es fundamental recordarlas y destacarlas. Lo que es más interesante es destacar dichas ventajas en el contexto del líder eficiente, dejando para otro día cosas como mejor salud y apariencia física.
Es un hecho que eres capaz, que lo creas es tu elección.
Anibal Pérez
Estimula La Creatividad
Aunque no seamos profesionales creativos, nuestra capacidad imaginativa y creatividad juegan un rol fundamental para encontrar soluciones, tanto para nosotros como organización, como para el mercado de consumidores. El ejercicio tiene efectos comprobados sobre la estimulación de la creatividad, permitiendo mejores y más frecuentes momentos de claridad mental.
Aumenta La Energía
Estar tantas horas frente a un computador acaba con las energías de cualquiera y nos sumerge en un peligroso estado de fatiga. Como líderes, necesitamos contar con gran energía, para movernos de aquí para allá, para motivar a nuestro equipo, para tomar decisiones. Para mantener altos niveles de energía, nada mejor como ejercitarse con frecuencia.
Fortalece Tu Disciplina
El ejercicio ha demostrado ser un canal para desarrollar gran disciplina. Un caso práctico es el de los militares, que forjan una mentalidad de resultados a través de la actividad física. Como líderes, la disciplina resulta fundamental, tanto para ir de objetivo en objetivo, como para dar ejemplo a aquellos que nos siguen a diario.
Mejora La Capacidad De Concentración
Diversos estudios han demostrado que el ejercicio estimula el cerebro de tal manera que la capacidad de concentración aumenta de forma exponencial. Esta ventaja, que va de la mano con los niveles de energía y la disciplina, es fantástica para quienes nos dedicamos a los servicios intelectuales y dependemos de la estabilidad de nuestra concentración, en un mundo lleno de distracciones.
Reduce El Estrés
Cualquier líder podría hablar durante horas sobre el estrés al que se somete a diario. El entorno de los negocios propone mil y un retos que normalmente no vemos venir. Los ambientes de alta presión, muy comunes en los negocios modernos, inciden en el estrés. Para ello, podemos hacer buen uso del ejercicio y conseguir una mente más calmada, libre de estrés y con mayor capacidad de tomar buenas decisiones.
Ejercita La Memoria
Otra ventaja de hacer ejercicio para los líderes de negocios es la capacidad de ejercitar y mantener una memoria óptima. Esto es especialmente importante en el mundo en el que vivimos, tan abundante en distracciones y con una sobre dependencia de la tecnología. Nuestra buena memoria será una gran ventaja cuando se trata de liderar un equipo. También seremos capaces de tomar mejores decisiones y tener bien claros los objetivos en los momentos importantes.
