Principales Beneficios De La Inteligencia Emocional

Iniciamos este recorrido por los principales beneficios de la inteligencia emocional, con el fortalecimiento en nuestra autoconciencia y la mayor agudeza en la toma de decisiones.

 

Mientras mejor nos conocemos a nosotros mismos, más sólida es nuestra autoestima y autoconfianza en diferentes situaciones cotidianas. También tenemos mejores condiciones para evaluar nuestro sistema de creencias y valores, definiendo nuestras fortalezas y debilidades.

 

Y teniendo estos elementos de nuestra personalidad en claro, seremos capaces de tomar decisiones que mejor respondan a nuestros intereses y bienestar. El autoconocimiento es un factor clave de la inteligencia emocional.

 

Otro de los grandes beneficios de la inteligencia emocional es la mejora en el desempeño laboral y profesional de la persona que se ocupa en entrenarla. No en vano, su desarrollo se ha convertido en un punto importante para miles de empresas alrededor del mundo.

 

Una persona que trabaja en su inteligencia emocional es alguien que sabe enfocar sus esfuerzos en aquellas actividades que le resulten más satisfactorias y productivas. Es una persona que buscará insertarse en espacios laborales que inciten el desarrollo de su motivación.

 

Y una vez allí, tendrá muchas más probabilidades de ser una persona productiva, con buenas relaciones con su entorno, con mejores índices de salud ocupacional, de servicio al cliente, entre otras variables.

Bien sabemos que el mundo en el que vivimos está dominado por la velocidad. Ciudades congestionadas, tráfico, horarios de trabajo extendidos, responsabilidades familiares… somos quizás la generación más estresada que ha vivido en el planeta.

 

Trabajar para desarrollar tu inteligencia emocional es un factor clave para mantener a raya el estrés. Pongamos como ejemplo el hecho de tener un ambiente laboral hostil. Sea que tengas un jefe intolerante, una mala relación con tus compañeros o condiciones poco agradables, todo ello será una inevitable fuente de estrés.

 

Pero si has trabajado en el dominio de tus emociones, estarás en la capacidad de no magnificar estas vivencias negativas, de ver la temporalidad que caracteriza a cada situación y de tomar decisiones acertadas, que te lleven al rumbo profesional que te interesa transitar. 

 

Entre los beneficios fundamentales de la inteligencia emocional tenemos el hecho de que nos permite el análisis y justa valoración del entorno en el que nos movemos, no dejando que nos afecte al punto de dañar nuestro bienestar.

 

Las relaciones interpersonales se sostienen en una negociación constante, en la que las emociones propias y de las demás personas siempre están en juego. Los conflictos, malentendidos y diferencias son parte de los vínculos, y aunque tratemos de reducirlos a su mínima expresión, no podremos eliminarlos por completo.

 

En este sentido, desarrollar nuestra inteligencia emocional nos permite conocernos mejor, saber cuáles son los puntos de dolor y de inflexibilidad en nuestro propio carácter. De igual forma, nos abre los ojos ante la observación de la persona que tenemos al frente, desarrollando la empatía. Todo ello nos dota de herramientas para lidiar mejor con los conflictos y para establecer relaciones más positivas.

 

La inteligencia emocional y el desarrollo personal van de la mano de una manera ineludible. Mientras entrenamos el autoconocimiento, vamos profundizando en las emociones que nos movilizan, tanto en sentido positivo como negativo.

 

Identificarlas nos permite focalizar esfuerzos en desarrollar las que nos generan bienestar, y dimensionar las negativas, de forma que no nos generen desequilibrio. Sin duda que uno de los grandes beneficios de la inteligencia emocional es que nos lleva de la mano en el camino del crecimiento y desarrollo personal. (SG)