Consejos Para Cumplir Tus Propósitos De Año Nuevo
Consejos Para Cumplir Tus Propósitos De Año Nuevo
Quiero hacerte una pregunta: ¿realmente buscas cumplir los propósitos de Año Nuevo o eres de las personas que siempre terminan claudicando? Si la respuesta es la segunda opción, deja de sentirte mal por ello, porque además de no ser la única persona, tú puedes generar ese cambio de actitud en ti.
Para poder empezar el Año Nuevo productivamente, es necesario tomarse un tiempo de autorreflexión, en el que concienzudamente hagamos un autoanálisis de nuestros comportamientos, lo que hacemos bien o mal, y qué alternativas podemos tomar para dar el vuelco que necesitamos.
Lo que muchos desconocen es que cumplir los propósitos de Año Nuevo es mucho más que tener la predisposición o la buena intención para lograrlos. Hace falta compromiso, disciplina, pero en especial; un trabajo arduo para generar un cambio en nuestros hábitos personales.
Es un hecho que eres capaz, que lo creas es tu elección.
Anibal Pérez
Establece Objetivos Claros
Muchas veces se confunden intenciones con metas. Decir “quiero tener hábitos saludables” no es un objetivo, es, en cierta medida, un buen deseo. Ya que esto implica una serie de acciones como cambios en la alimentación, establecer horarios para realizar actividades físicas, cocinar de forma saludable, entre otras actividades.
Es importante considerar todo lo que hay en torno al propósito, porque no es una acción aislada, sino que implica una serie de cambios y nuevos hábitos. Reflexiona sobre las aspiraciones personales o profesionales que tienes, así podrás identificar las áreas clave que deseas mejorar.
Además, es esencial la flexibilidad, ya que te permitirá ajustar los objetivos según sea necesario para adaptarse a los cambios y desafíos que puedan surgir a lo largo del año.
Haz Una Planeación A Corto, Mediano Y Largo Plazo
Una vez establecidos los objetivos, es obligatorio trazar una ruta de viaje a seguir. Esos pasos deben articularse en el corto, mediano y largo plazo. Después, comienza por desglosar cada uno en pequeñas metas. Estas deben ser sencillas, pues te permitirán dar seguimiento a tu progreso.
Trata de responder “¿qué se puede hacer hoy mismo para encaminar ese propósito?” Después podrás llevarlo a terrenos más amplios: “¿cómo se ve una vida completa con este cambio?” O, mejor aún: “¿qué otros cambios pueden detonar este propósito con el tiempo?
Mide Tu Progreso Constante
Debemos entender que cumplir los propósitos lleva su tiempo y planeación. Por ende, los resultados no siempre son inmediatos y pocas veces son visibles, si no les damos el seguimiento adecuado. Cuando se tira la toalla demasiado rápido en gran medida es porque no se están midiendo los resultados que ofrecen los cambios.
La clave para concretar un propósito de Año Nuevo recae en recopilar y procesar la información que dejan las acciones que realizamos. Los resultados negativos siguen siendo resultados y, por lo mismo, es necesario medirlos para poder afinar la estrategia y para reconocer con claridad los avances.
Apóyate Con Las Herramientas Adecuadas
Otro de los consejos para cumplir tus propósitos de Año Nuevo es ayudarte de algunas herramientas. Recuerda que ninguna persona es un ejército. No tienes por qué saber hacerlo todo.
Actualmente existen diferentes alternativas, por ejemplo, planeadores o agendas son ideales para gestionar los propósitos, medir los objetivos alcanzados y establecer nuevas metas.
Recalcula Y Recalibra Las Veces Que Sean Necesarias
Todos los puntos anteriores llevan a un último y es que, si se considera el cambio como un proceso, se debe aceptar que es necesario recalcular y recalibrar la estrategia cada vez que sea necesario.
Con base en los datos que se han registrado, y con los objetivos claros en el horizonte, se pueden afinar los pasos sobre la marcha. Esto aumenta las garantías para terminar el año con metas concluidas para dar paso a nuevos propósitos. (SG)
