Tips Para Combatir El Pesimismo
Quizás muchos nos hayamos preguntado ¿Cómo surge el pesimismo? Y ¿Qué tanto puede afectar el pesimismo a una persona? Gran parte de nuestra conducta es adquirida cuando somos niños, es ahí en donde muchas creencias negativas e ideas limitantes aún hoy en día están en nuestro interior, el pesimismo es una visión negativa del mundo y esto sin duda que afecta totalmente nuestra autoestima y condiciona toda nuestra realidad, es decir el pesimismo no solo son ideas, se vuelve toda una realidad, las personas son auténticos testigos de sus propias expectativas.
Es posible que de pequeños hayamos adquiridos malos hábitos y las costumbres pesimistas de nuestros familiares, entonces ha llegado el momento de cambiar nuestra propia manera de ver, entender y experimentar el mundo.
Es un hecho que eres capaz, que lo creas es tu elección.
Anibal Pérez
Todo Pasa
Debemos tener presente que todo va y viene, tanto lo bueno como lo malo. En demasiadas ocasiones consideramos que, si la cosa está mal, sólo puede ir a peor, y sin embargo, con la llamada de un nuevo día comenzamos a ver la realidad con otros tonos. Se trata de una idea que todos conocemos, pero que solemos olvidar bajo el peso de la ansiedad cotidiana. Así que antes de desesperarse quizá sea preferible respirar hondo y reposar nuestras preocupaciones en la almohada.
Nunca Razone Con Sus Sentimientos
Si usted es una persona pesimista tratará de evaluar su vida desde un punto de vista de acuerdo a su estado de ánimo. Usted se sentirá una persona insignificante de acuerdo a la autoestima que ha sido edificada de acuerdo a su razonamiento emocional. Nunca envuelva su razonamiento con sus emociones. La razón es el pensamiento lógico y no debe enfocarse en como usted se siente anímicamente. Siempre acuérdese que las emociones nos traicionan y nos hacen actuar por impulso. Las pequeñas discusiones, los divorcios y hasta los crímenes más atroces se llevan a cabo porque las personas se dejan llevar por las emociones y dejan atrás el raciocinio.
Recuerda Lo Que Has Conseguido
Con qué facilidad nos conducimos a los extremos y pensamos que somos las personas más incapaces del planeta cuando quizá el día anterior pensábamos que no había reto que se nos resistiese. Ni tanto ni tan calvo. Simplemente, debemos intentar que nuestra autoestima salga y evites ciertas cosas. ¿Cómo? Quizá sea útil pararse y escribir una lista de esas cinco metas que pensábamos que nunca alcanzaríamos y que, sin embargo, hemos superado. Es un buen recordatorio de que cuando queremos y, sobre todo, no nos ofuscamos, podemos.
Agradece
Trata de adquirir el hábito de agradecer. Un hábito es algo que haces de manera natural, porque previamente lo has hecho un determinado número de veces. Los beneficios de agradecer por las cosas buenas que recibes son claros; pero si conviertes en un hábito el hacerlo, puede ser que te sorprendas por las beneficiosas consecuencias que ello tiene en tus relaciones con los demás, en tu nivel de estrés, o incluso en tu salud… Y todo ello, redundando en un renovado sentido de fortaleza y optimismo personal… Agradecer, es especialmente balsámico en tiempos difíciles; pero entonces cuesta más, si antes no has adquirido el hábito de hacerlo.
La Decepción Forma Parte De La Vida
A veces intentamos ir demasiado lejos con nuestros objetivos, y otras veces, simplemente no podemos conseguir lo que queremos, aunque sea asequible. Como cantaban los Rolling Stone, «You Can’t Always Get What You Want», y cuanto antes lo aprendamos, mejor viviremos. Sigamos las enseñanzas de los estoicos y de su lema, “aguanta y renuncia”, aunque no sea a pie juntillas. No huyamos de los sentimientos, pero tampoco pretendamos que guíen nuestra vida.
