10 Tips Para La Vuelta A La Rutina

Desconecta De Verdad

La vuelta a la oficina requiere de un previo descanso y desconexión como es debido. Pero esto puede ser más difícil de lo que pensamos. Ponernos en modo avión cuando estamos disfrutando de nuestras vacaciones es esencial para descansar y volver con las pilas recargadas. Desconectar de verdad incluye no revisar los correos electrónicos desde el móvil, ni atender llamadas laborales. Esa es la clave de que estos días libres sean realmente vacaciones.

Planifícate Y Ponte Al Día Con Tranquilidad

La planificación y organización es el elemento clave para que la vuelta al trabajo no sea un caos. Si antes de irte de vacaciones has dejado todo, te será mucho más sencillo. Plantea con antelación todo lo que puedas: trabajo, salidas, comidas, incluso la ropa del día siguiente (todo ayuda). Pero, no corras. Los primeros días de trabajo, ponte al día con tranquilidad. Lee con detalle los correos, comenta con tus compañeros las novedades que hayan ocurrido durante tu ausencia, y elabora una lista “todo” con las prioridades.

Márcate Objetivos Y Nuevas Metas

Te resultará de gran ayuda crear una rutina de trabajo efectiva y marcarte objetivos prioritarios en tu entorno laboral. En la lista “todo” que comentábamos, recuerda: tareas urgentes e importantes al principio, y a partir de ahí, organiza otras prioridades.

Aprovecha este nuevo comienzo para fijar nuevas metas y mejorar aquello que consideras: puedes enfocarte en intentar mejorar el rendimiento en tu puesto y marcarte metas más ambiciosas con respecto a cuando te fuiste de vacaciones.

No te olvides de ti y busca nuevos retos para este “nuevo curso”: practicar deporte, aprender nuevos idiomas, probar con nuevos hobbies… Si siempre has querido probar algo nuevo, ¡es el momento!

Mentalidad Positiva

Volver al trabajo no es tan malo como parece. Intenta enfocarlo desde otro punto de vista. Has disfrutado de unos días de descanso, y ahora vuelves a un espacio donde poder retomar tu rutina, desarrollarte profesional y personalmente y sentirte realizado. Si amas tu trabajo, seguro que estás de acuerdo con nosotros en que la vuelta a la rutina tiene muchas cosas positivas.

Crea Ambientes Positivos En Tu Entorno

Contagia esa actitud positiva al resto del equipo. Crear un ambiente positivo y un buen clima laboral es crucial para estos momentos de adaptación a la vuelta. Transmíteles a tus compañeros los beneficios de la vuelta al trabajo y verás cómo el equipo se ve favorecido.

Vuelve A Tu Espacio Habitual 24 Horas Antes

Otro tip para que la vuelta al trabajo no te afecte tanto, es el hecho de volver a nuestro espacio habitual al menos 24 horas antes. Es decir, no aterrices de tus vacaciones unas horas antes de marchar a la oficina. Además de por el cansancio que puedes llevar acumulado del viaje, no te habrá dado tiempo a ubicarte en tu zona. Así que, si tienes posibilidad, intenta llegar a casa al menos un día antes de ponerte manos a la obra.

Aprovecha Las Ventajas Del Teletrabajo

En relación con el puto anterior, si tienes posibilidad de teletrabajar, aprovéchala la primera semana de vuelta al trabajo. Expertos recomiendan que la vuelta sea progresiva, y trabajar desde cada nos lo permite.

Lleva Una Vida Saludable

Volvemos a la oficina, pero también podemos retomar nuestra rutina con la vuelta al gimnasio, por ejemplo. No necesariamente tiene que ser gimnasio, haz el deporte que más te guste y lleva una vida saludable. El ejercicio y la buena alimentación nos ayudarán a tener más energía, crear una rutina y afrontar con mejor humor el día a día.

No Descuides Tu Tiempo Libre… ¡Aprovéchalo!

Tras terminar tu jornada laboral, invierte el tiempo libre en hacer aquello que te gusta. Que tu día no consista solo en trabajar.

Prepara Tu Espacio De Trabajo Si Vas A Teletrabajar

Separar nuestro espacio de trabajo en casa es fundamental para obtener concentración y productividad. Vuelve las agendas, la papelería y la posibilidad de hacer tu espacio de trabajo lo más confortable posible. Haz de tu escritorio un lugar donde trabajar a gusto.  (SG)