Como La Motivación Alimenta La Fuerza De Voluntad
Una de las herramientas más útiles que puede incorporar cualquier persona en su vida es la fuerza de voluntad. Cuando está de parte de alguien, este aumenta significativamente sus posibilidades de cumplir metas que requieran perseverancia como adelgazar, dejar de fumar, ahorrar, estudiar, entre otras.
Por otro lado, la ausencia de fuerza de voluntad tiene un impacto negativo en la calidad de vida, ya que sin ella las personas pueden experimentar grandes dificultades para cumplir con sus propósitos.
Es un hecho que eres capaz, que lo creas es tu elección.
Anibal Pérez
Cómo Alimentar La Fuerza De Voluntad
Cuando sientas que eres víctima del pensamiento negativo lógico y natural que surge después de haber recibido un golpe importante, date tiempo para descansar. Aparca ese asunto de una forma consciente y desconecta. Antes de lo que piensas, verás la misma situación desde una perspectiva totalmente distinta.
La inteligencia emocional te ayuda a conocerte y a comprender que es mejor no tomar decisiones drásticas bajo el impacto de una emoción muy potente porque te nubla la razón. Es mejor esperar a que la emoción se enfríe de verdad.
Hacer Una Vida Sana
La fuerza de voluntad no es una cualidad divina sino una humana. Es decir, tiene su base en la persona. Y como tal, para poder trabajar, es indispensable tener una vida sana. Hacer cinco comidas al día y disfrutar de la gastronomía como un placer saludable. Es decir, es importante no renunciar a pequeños caprichos porque el placer alimenta la voluntad.
Estímulos Positivos
La fuerza de voluntad crece a partir de los estímulos positivos externos. Es decir, puedes encontrar algunas historias de superación en películas de cine o en la literatura. Del mismo modo, también puedes conocer modelos de superación personal dentro del ámbito deportivo. En tu entorno más cercano seguro que conoces a alguien trabajador a quien puedes emular. Otro estímulo muy positivo es la formación constante que te dota de nuevas competencias y te impulsa a crecer.
Beneficios De La Fuerza De voluntad
La fuerza de voluntad es una habilidad que aporta muchos beneficios en la vida diaria. Es capaz de reducir la posibilidad de ceder ante impulsos negativos e incluso ayuda a regular de mejor forma las emociones que, en caso de no ser controladas, pueden derivar en ciertos trastornos psicológicos.
Sin embargo, no queda duda de que su principal beneficio consiste en mejorar la productividad al permitir a las personas ser constantes en la persecución de sus metas personales.
