Renuncia A Esto Para Vivir Feliz
Cada etapa de la vida o cada año es diferente, pero casi siempre tenemos la sensación de que ha pasado volando. Dentro de la vorágine de vida que llevamos no tenemos apenas tiempo para pararnos a reflexionar sobre todo lo que nos ha sucedido. En cualquier momento de nuestras vidas, podemos parar y tomar consciencia de cualquier equipaje que nos agobie, para soltarlo y dejar espacio para lo que está por venir.
Y quizás cuando se acerca un nuevo año esta tarea se vuelve indispensable, ya que la mejor manera de empezar un año es abordar las cosas que te frenaron el año anterior. De lo contrario, corremos el riesgo de caer en hábitos similares y obtener los mismos resultados. Aquí tienes 10 cosas a las que debes de renunciar para ser más feliz en tu vida.
Es un hecho que eres capaz, que lo creas es tu elección.
Anibal Pérez
1. Renuncia Al Perfeccionismo
El perfeccionismo puede parecer algo positivo porque podemos asociarlo a la idea de querer hacer las cosas de la mejor manera posible. Pero las creencias perfeccionistas causan un gran malestar en la persona, puesto que provocan que tengamos expectativas demasiado altas, muchas veces inalcanzables. El perfeccionismo extremo y la felicidad no son compatibles, porque esta manera de pensar produce ansiedad, depresión, baja autoestima…
2. Renuncia Al Odio, La Ira Y La Venganza
Es normal sentir odio e ira en algún momento de nuestra vida, por ejemplo, cuando nos deja la pareja. Pero este sentimiento, que puede formar parte de las fases de ruptura de pareja, no puede controlar nuestra vida. No hay nada positivo en sentir odio hacia los demás y desear venganza, más bien puede complicar las cosas y hacernos sentir incluso peor. No dejes que el odio y la ira te controlen.
3. Renuncia A Que Los Demás Decidan Por Ti
Los seres humanos somos seres sociales, y muchas veces queremos causar buena impresión en los demás. Pero no puedes dejar que estos pensamientos te dominen, puesto que te harán tremendamente infeliz. La felicidad se consigue conociéndose a uno mismo y luchando por lo que a uno le gusta.
4. Renuncia A Poseer Siempre La Verdad Absoluta
Aunque a veces cueste reconocerlo, no siempre tenemos la razón. Si queremos ser felices debemos ser tolerantes con los demás y respetar sus opiniones y libertades, lo cual permite crear un clima de tolerancia necesario para que todo el mundo pueda expresarse sin frustrarse. También debemos hacer autocrítica, en el sentido de reconocer nuestros propios errores cuando los tenemos.
5. Renuncia Al Pasado
Para ser feliz es necesario conectar con uno mismo en el momento presente. El pasado ya no lo podemos vivir más, así que no tiene mucho sentido vivir anclado en momentos anteriores de nuestra vida si no es para aprender de ellos. Estar en el aquí y el ahora con todos los sentidos es crucial.
6. Renuncia A Ser Muy Duro Contigo Mismo
También es normal que muchas personas sean muy duras consigo mismas, que se culpen por todo y que, ante los fracasos, se recreen en lo que pudo haber salido mal. De los errores es posible aprender, y no siempre nos van a salir bien las cosas. Tener la certeza de que hay formas de levantarse después de una caída es lo que nos va a ayudar a ser felices.
7. Renuncia Al Pensamiento Negativo
Y es que cuando no aceptamos que a veces podemos fracasar, los pensamientos negativos invaden nuestra mente. Nos valoramos de manera negativa y nuestra autoestima y nuestra autoconfianza se tambalean. Esto provoca que nos paralicemos en vez de estar en movimiento.
8. Renuncia A La Queja
Quejarse por costumbre no soluciona nada. Si algo no nos gusta de nosotros mismos o de una situación, tenemos que poner de nuestra parte para atender el problema. La simple queja no deja de ser una manera de no afrontar la realidad y, por tanto, nos hace infelices.
9. Renuncia A Tu Necesitada De Control
Las personas que están obsesionadas por controlar todos los eventos de su vida sufren lo que se conoce como ansiedad generalizada, y es que no se puede ser feliz si queremos que todo salga perfecto. La imperfección es importante en nuestra vida y, por eso, es necesario dejar ir el exceso de control.
10. Renuncia A Temer A La Incertidumbre
El exceso de control puede llevarnos a temer a la incertidumbre, a no estar cómodos en aquellas situaciones en las que estamos lejos de nuestra zona de confort. Si queremos crecer como personas y ser felices, es necesario que demos un paso al frente y no tengamos miedo a la incertidumbre. (SG)
