Los Efectos De No Tomarte Tus Metas Enserio

Si te propones una cosa y no la cumples o ni siquiera haces nada por cumplirla, ¿Qué crees que pasa con tu nivel de confianza? Exacto, que disminuye. Y la confianza, lo es todo.

Porque la confianza es lo que te permite tomar mejores decisiones. Es lo que te permite predecir y hacer un cálculo con seguridad, cosa que como sabes, a tu cerebro le encanta.

Pero si esa confianza se rompe o disminuye, esos cálculos sobre qué pasará en el futuro empiezan a no ser tan claros. Sencillamente, no te fías, al igual que tampoco te fiarías de nuevo de alguien que una vez te mintió o te prometió algo que no hizo.

Si baja tu confianza en ti y/o en tus capacidades, aumenta tu incertidumbre. Rota esa percepción de seguridad, empiezas a dudar más y a decir o a pensar cosas como: «si esto no lo he conseguido, esto otro seguramente tampoco lo pueda conseguir» o «a lo mejor no lo consigo…».

Esas dudas y la incertidumbre hacen que la película que te montas en tu cabeza sobre ti consiguiendo tu meta, por ejemplo, empiece a hacerse más borrosa, o a alejarse más. Dices cosas como «no lo veo claro» o «no me veo haciendo esto o lo otro».

Piénsalo. Si le preguntas a alguien que tiene mucha confianza y seguridad en sí mismo, seguramente te podrá responder a la pregunta «y tú, ¿Cómo te ves de aquí a 10 años?».

Probablemente te dirá cosas como «Pues yo me veo en tal sitio, o haciendo esto otro». Y esa imagen en su mente será clara y nítida, como si la estuviera viendo delante suya.

Ahora bien, hazle la misma pregunta a alguien con poca confianza en sí misma. ¿Qué crees que te responderá? ¿Cuál será su reacción? Seguramente te diga cosas del tipo: «pues no sé dónde me veo dentro de un tiempo», «me cuesta imaginarlo», o directamente «no me veo» o «lo veo negro».

Si tienes mucha incertidumbre y dudas con respecto a tus capacidades y posibilidades, empezarás a acordarte de todas aquellas veces en las que te has propuesto algo y no lo has conseguido. La explicación es muy fácil: te acuerdas de aquellos momentos o situaciones que corroboren tus creencias.

Si tu creencia es que no te ves capaz de…, comenzarás a repasar todas y cada una de las veces en las que no fuiste capaz. Y eso hará que empieces con el discurso de: «No tengo fuerza de voluntad», «mi problema es la perseverancia», «nunca lo conseguiré», «por más que me lo proponga soy incapaz de…», etc.

Aplica la lógica: si de verdad piensas que no tienes fuerza de voluntad (como resultado de todo lo que has pensado antes), ¿crees de verdad que te van a dar ganas de ponerte en marcha? ¿Para qué pasaría a la acción alguien que piensa que siempre acaba abandonando sus metas a la mitad, o que nunca logra lo que se propone?

Además, no ponerte en marcha es la mejor forma de corroborarte a ti mismo que no cumples tus metas o ni siquiera lo intentas porque no tienes fuerza de voluntad. Es la mejor forma de demostrarte que tienes razón y que para qué mover un dedo si ya sabes cómo va a acabar la cosa. Es la profecía autocumplida.

Si no te pones en marcha, y por todo lo que ya te he explicado, baja tu confianza de nuevo. Es cuando empiezas a tomarte a pitorreo los propósitos de año nuevo y todo lo que venga que ver con el tema de lograr tus metas. Y lo peor de todo, es que acabas por tomarte a pitorreo a ti mismo, a tus capacidades, a tus valores y a toda la cantidad de cosas maravillosas que podrías empezar a conseguir si cambiaras el chip.  (SG)