Cómo Ser Una Persona Segura Y Decidida
La confianza en uno mismo es una manera sana de comunicarse. Es la capacidad de defenderse de forma honesta y respetuosa. Todos los días, nos enfrentamos a situaciones en las que tener confianza y seguridad en nosotros puede ser de gran ayuda; por ejemplo, al invitar a alguien a una cita, al acercarse a una maestra para hacerle una pregunta o presentarse a una entrevista para la universidad o un trabajo.
No todos tienen confianza en sí mismos naturalmente. Algunas personas se comunican de manera demasiado pasiva. Otras personas tienen un estilo demasiado agresivo. Un estilo seguro es el equilibrio ideal entre estos dos extremos.
Es un hecho que eres capaz, que lo creas es tu elección.
Anibal Pérez
Evitar El Pensamiento Basado En Resultados
La primera estrategia para ser más decididos tiene que ver con un cambio de enfoque. Lo más habitual es que, en el momento de valorar las opciones, la mente se enfoque más en los posibles resultados de las acciones que en el proceso mismo de elegir. En apariencia, lo que debe hacerse es plantear hipótesis de lo que pasaría o no pasaría al optar por una u otra alternativa.
De esta manera, el problema queda mal planteado. Primero, porque las conjeturas, por definición, llevan asociadas un error. En otras palabras, por más que queramos adelantarnos a la propia realidad, esto no es posible. Las consecuencias de las acciones están sujetas a muchos más factores que nuestra propia voluntad.
Limitar Las Opciones
Otra buena estrategia para ser más decididos es la de limitar las opciones. Resulta conveniente demarcar unos parámetros dentro de los que se toma la decisión. Si no se fijan límites, es posible que tenga lugar una tormenta continua de ideas y de emociones que pueden llegar a paralizarnos en lugar de movilizarnos.
Limitar las opciones quiere decir, en primer lugar, ponerle una fecha límite a las mismas. Si dejamos abierta la conclusión del proceso, a veces solo termina posponiéndose eternamente, hasta que la realidad decide por nosotros -compramos la chaqueta azul o la verde; hasta que alguien se lleva la verde y solo nos queda la opción de elegir la azul-. Por lo tanto, es conveniente fijar un límite en tiempo.
Desapego De La Situación
Uno de los factores más paralizantes en estos casos es la elevada carga de emocional que muchas veces se le imprime al proceso de toma de decisiones. Muchas veces, sin notarlo, permitimos que el miedo o el entusiasmo se apoderen de la situación. Por lo tanto, si notamos que hay muchos elementos afectivos involucrados, quizás no sea el mejor momento para decidir. Es obvio que las decisiones no solo implican aspectos cognitivos, sino también emocionales. No se trata de esperar hasta que no se experimente ningún sentimiento. Lo que sí se debe evitar es que la intensidad emocional sea muy elevada, porque se trata de un factor que desdibuja las situaciones y nos llevan a verlas de manera distorsionada. Así que lo más indicado es propiciar estados de relajación antes de enfrentarnos al asunto sobre el cual es necesario decidir. Una buena técnica es simular que es otra persona quien nos pide un consejo sobre cómo debe actuar. Ponerlo por escrito en una carta dirigida a nosotros mismos y responderla.
¿Por Qué Es Importante?
Un estilo de comunicación seguro puede ayudarnos a hacer los que deseamos, pero es mucho más que eso. Cuando nos sentimos seguros de nosotros mismos, nos respetamos y respetamos a otros. Las personas que hablan con seguridad y confianza demuestran que creen en sí mismas. No son demasiado tímidas ni demasiado avasalladoras. Saben que sus ideas y sus sentimientos son importantes. Tienen confianza. Las personas seguras de sí suelen hacer amigos con más facilidad. Se comunican con respeto hacia las necesidades de las otras personas y a sus propias necesidades. Suelen ser buenas para resolver conflictos y desacuerdos. Las personas que respetan son respetadas.
