Tips Para Cumplir Tus Propósitos
A las 00:00 horas del 31 de diciembre y junto con la tradición de comer las 12 uvas que simbolizan buena suerte para el año que se viene, es tentador pensar en los propósitos de año nuevo. Aprender a ejecutar un nuevo instrumento o nuevas habilidades, comer más frutas y verduras, y ahorrar para lograr las metas son algunos de ellos.
Es difícil resistir a la tentación de pensar en los propósitos del 2022. Para mantener la motivación a lo largo del año y la mente fija en las metas, se ofrecen estos consejos para lograr que los propósitos de año nuevo sean una realidad.
Es un hecho que eres capaz, que lo creas es tu elección.
Anibal Pérez
Escribir Las Metas O Propósitos
Primero se aconseja escribir una lista que incluya todos los objetivos y metas para el año 2022, como por ejemplo ahorrar dinero, cambiar de casa, redecorar la cocina, comprar un auto nuevo, hacer más actividades físicas o aprender una nueva habilidad. La disciplina de escribir es el primer paso para que las metas se cumplan. Muchos psicólogos coinciden en la validez de esta regla ya que al escribir las acciones, metas y planes se crea un compromiso mayor para llegar al objetivo.
Enfócate Los 365 Días
No esperes hasta la víspera de Año Nuevo para establecer tus deseos. Cuida que sea un proceso largo y permanente durante todo el año, mes a mes.
Haz Pequeños Progresos
Muchas personas tienden a abandonar sus propósitos porque sus objetivos son demasiados grandes que requieren esfuerzo extra y la acción de una sola vez. Así que haz que sean progresivos y disfruta cada uno de los avances.
Busca Un Apoyo
Una gran idea es contar con el apoyo de un amigo, pareja, hermanos o papás que te acompañen en este camino. Pídeles que midan tus avances y te pidan una “rendición de cuentas”. Tiene que ser alguien cercano en quien confíes para notificar y evaluar tu progreso.
Ordena Tus Prioridades
Si tienes varios proyectos en mente, define cuáles son aquellos que tienen prioridad y sobre los cuáles trabajarás más. A lo mejor no te urge tanto lanzar nuevos servicios en tu negocio como conseguir nuevos clientes. O a lo mejor no es tan importante ahorrar para irte de viaje como invertir en un posgrado o máster. Pon en orden de prioridad cada uno de los objetivos que quieres alcanzar para que te enfoques en lo que más necesitas lograr. Así, teniendo un plan de acción, sabrás en qué enfocarte más.
Establecer Fechas
Luego de escribir las metas devenidas en objetivos, se recomienda fijar una serie de fechas. Cada objetivo debe estar definido en el tiempo, ya que ayudará a marcar las distintas etapas que permitirán llegar a la meta propuesta.
