Tips Para Ser Una Persona Positiva
Tú decides cómo quieres ver la vida: de forma positiva o de forma negativa. Según los expertos, un gran porcentaje de nuestro carácter solo depende de nosotros, de nuestra actitud ante lo que nos sucede. Aquí tienes todas las claves para sacarle el mejor partido de la forma más positiva posible.
Es un hecho que eres capaz, que lo creas es tu elección.
Anibal Pérez
Establece Metas
Tener metas nos hace sentir más seguros y optimistas ante la vida. Sé realista y comienza por establecer metas pequeñas y específicas, al igual que un plan de acción para concretarlas.
Saborea Las Cosas Buenas
Cuando experimentamos algo positivo, como un elogio o la vista de un bello paisaje tendemos a dejarlo pasar sin apenas notarlo. Sin embargo, si recibimos una crítica pasamos varios días dando vueltas a ese sentimiento negativo. La recomendación es recrearnos en los sentimientos positivos, pensar en ellos, reproducirlos y disfrutarlos una y otra vez.
Sé Optimista
El optimismo es un estado mental que te ayuda a tener una buena relación con lo que te rodea. Esperar lo mejor de las cosas, pero con los pies sobre la tierra, siempre te llevará por el camino correcto.
Haz Ejercicio
El ejercicio ayuda a drenar energías y a segregar endorfinas que te ayudan a sentir bien, es un remedio perfecto para combatir la depresión. No necesariamente tienes que ser una deportista élite, con solo treinta minutos al día podrás ver la diferencia.
Haz Algo Agradable Por Los Demás
Uno de los modos más rápidos y efectivos de sentirse más feliz es mostrar ternura y compasión por los demás, ayudar a las personas e implicarnos en actos de solidaridad para ayudar a personas que ni siquiera conocemos. Todas estas acciones tienen un efecto positivo y esto ha sido medido en distintos estudios científicos sobre el bienestar y las emociones.
Rodéate De Gente Positiva
Las personas que estén junto a ti pueden influir en tus pensamientos y energías. Si te rodeas de personas que son creativas y exitosas, eso es lo que atraerás a tu vida. Y si te rodeas de personas negativas, te convertirás en una persona negativa. ¡Todos actuamos como un imán!
Haz Cosas Que Te Apasionen
No importa si tienes una vida muy ocupada, siempre hay tiempo para hacer las cosas que nos apasionan y alcanzar el equilibrio personal y profesional Si te gusta tocar la guitarra, entonces busca tiempo para practicar. Esto te mantendrá motivado y positivo, además de que te permitirá liberar estrés.
Da Las Gracias
Solo pensar en las cosas por las que uno está agradecido ya es suficiente para mejorar el estado de ánimo. Si la gratitud se convierte en un hábito no tardarás mucho tiempo en ver los beneficios. Funciona porque lo que nos hace daño o lo que nos hace felices es nuestra interpretación de los acontecimientos no los acontecimientos en sí mismos.
